ESTRESSE NA PELE

Pessoal hoje estava pesquisando sobre o stress e como ele pode afetar nossa pele deixando-a desidratada e feia, pois falamos de maquiagens e bons produtos, mas temos de cuidar da pele para que se obtenha um bom resultado final e achei essa matéria super interessante e gostaria de compartilhar com vocês no site http://itodas.uol.com.br/

A psoríase afeta de 1 a 3% da população geral, atingindo igualmente homens e mulheres. Pode surgir em qualquer idade, porém é mais frequente entre 20 e 40 anos. No Brasil, cerca de cinco milhões de pessoas têm essa doença. Trata-se de uma inflamação crônica que provoca manchas e placas avermelhadas na pele, com escamas brancas. Muitas vezes, essas lesões estão localizadas apenas nos cotovelos, joelhos ou couro cabeludo, mas em outros casos podem se espalhar por toda a pele, afetar as unhas e, muito raramente, as articulações, causando a artrite psoriásica.

Muito mais sério do que tudo isso é que ela pode causar grande impacto na qualidade de vida, nos afastando do trabalho e de nossas atividades normais. Infelizmente, sua causa ainda é desconhecida e, apesar de não existir cura, é possível controlá-la.

As causas

Embora ainda não tenham descoberto suas causas exatas, alguns fatores podem desencadear ou agravar a doença. São eles:

- Predisposição genética. Cerca de 30% das pessoas que têm psoríase apresentam casos na família. Para quem tem histórico familiar de psoríase, a chance de desenvolvê-la ao longo da vida é, em média, três vezes maior do que aqueles sem parentes de primeiro grau com a doença.

- Estresse

- Traumas ou irritações na pele

- Infecções de garganta

- HIV

- Alguns medicamentos

- Tabagismo. De acordo com um estudo recente, fumar aumenta o risco de psoríase. Outros estudos demonstraram que as pessoas que fumam mais de 15 cigarros por dia têm o dobro do risco de desenvolver a doença quando comparados aos não fumantes. O risco cresce em] percentagem com a quantidade de tabaco consumido. E como se não bastasse, as pessoas que fumam tendem a contrair formas de psoríase mais graves e resistentes ao tratamento do que os não fumantes.

- Alcoolismo

- Baixa umidade do ar

Como o estresse pode afetar a sua pele?

De acordo com o psicólogo Paulo Tessarioli (SP), a nossa pele é uma espécie de fronteira entre o mundo interno e o externo, e é através dela que entramos em contato com o outro e com o mundo à nossa volta. Então, segundo ele, é evidente que o estresse, físico ou emocional, de alguma forma afeta a pele. Uma vez que o estresse corresponde a um estado de desequilíbrio, sua intensidade pode muitas vezes promover inflamações, inchaços e até mesmo rachaduras na pele.

Não tem cura. Mas tem tratamento!

Medicação, hidratação e exposição ao sol podem ajudar. Sim! O sol é bem-vindo nestes casos! Mas sob orientação médica, sempre. E lembre-se: o ideal é que você se exponha ao sol no horário da manhã até às 10h e à tarde após às 17h, com o uso de protetor solar. Para quem não dispõe de muito tempo, uma alternativa são os banhos de ultravioleta A e B (fototerapia) em clínicas especializadas.

A ciência não para!

Notícia boa é que, dia após dia, os especialistas lutam em busca da cura e de tratamentos para os diversos tipos de doença. E no caso da psoríase não é diferente. Os tratamentos mais novos são os imunobiológicos, feitos com medicamentos que alteram a resposta do sistema imune com excelente resposta clínica e sem muitos efeitos colaterais.

O que fazer?

Segundo Blenda Oliveira, psicóloga da Casa Movimento (SP), a doença física traz a oportunidade de mudanças de hábito, de atitude. "A percepção da pessoa sobre a sua posição na vida em relação aos aspectos físico, mental, social, cultural, ambiental e espiritual pode resultar em uma melhor capacidade de enfrentamento da doença", diz ela. Nesse sentido, além das orientações médicas, a psicoterapia pode ser uma ferramenta importante para ajudar a lidar melhor com as tensões, pois o estresse e ansiedade são fatores de desencadeamento ou piora do quadro.

Dê fim ao preconceito!

Por não afetar órgãos internos - exceto em uma minoria dos casos, quando atinge as articulações - essa doença não ameaça a saúde como um todo. O problema é que ela afeta em cheio o equilíbrio emocional devido à discriminação. Uma pesquisa feita pelo Ibope em oito capitais brasileiras, a pedido do laboratório Janssen-Cilag, comprovou o quão cercada de preconceitos está a doença.

Para se ter uma ideia, 83% dos entrevistados disseram que não namorariam ou teriam relações sexuais com uma pessoa portadora de psoríase. Já 63% não contratariam para cargos de gerência, por exemplo.

Pura falta de informação! Essa doença não é contagiosa.

Previna-se

E se você não sofre com esse problema, tente levar uma vida saudável, com hábitos saudáveis e evite o estresse! São os melhores cuidados a serem tomados. Além disso, cuide para que os nutrientes abaixo estejam sempre no seu prato.

- Ômega 3: salmão, sardinha, bacalhau, linhaça, castanha e nozes

- Zinco: banana, brócolis e cereais

- Magnésio: leite, soja e verduras

- Vitamina B6: abacate, batata e peito de frango

- Vitaminas A: abóbora, mamão e fígado

- Vitamina E: óleos vegetais, avelã e amêndoas

- Selênio: frutos do mar, carnes, grãos e sementes